スタッフブログ

2017.01.28更新

1月26日、東京都からインフルエンザの「流行警報」が出されました。

 

学級閉鎖の報告も急増し、会社・病院・施設などでの集団感染も各地で発生しています。

 

 

 

インフルエンザに感染してから発症するまでの潜伏期間は1~3日です。

したがって、発症した人と接触したことがわかったら、数日間は症状に注意する必要があります。

インフルエンザは突然の高熱で発症することが多く、頭痛、筋肉痛、関節痛も、よくみられる症状です。

また、鼻水、喉の痛み、咳(せき)などを伴うこともあります。多くの人は自然に軽快するのですが、小児や高齢者では脳症や肺炎を合併して重症化することがあります。

 

 

皆さんしっかり手あらい、うがいをしてインフルエンザに感染しないように気をつけましょう。

 

 

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投稿者: さかた整骨院

2017.01.21更新


睡眠は、脳や身体の疲労回復をする為に必要な生理現象で、心身の養生として基本的な事です。

生体には、午後1~2時ごろの小さな眠気と夜間の大きな眠気が2回あり、それが自然な睡眠リズムです。

 

 

夜間の睡眠では深い眠りがおきる最初の3時間に成長ホルモンが分泌されます。このホルモンは思春期の身体つくりに必要ですが、その後も脳や身体の組織の修復、強化、増殖にはかかせません。

しかし加齢が進むと眠りが浅くなり、このホルモンの分泌が減少してくるので、夜の睡眠をしっかりとる事が重要になってくるのです。

 

 

夜の深い睡眠をとるひとつの方法として15~30分の昼寝をする事。

 

 

また睡眠には体温リズムも関係し、昼間活動的に運動すると体温は上昇し、夜になると低下しますが、その変動が大きいほど熟睡できます。

 

 

運動する時間帯は最も活動が高まる午後がよいとされます。

最近では2000~3000ルクスの人工光線が人の生体リズムを強く同調させる事が分かり、昼間の太陽光線を浴びる事が夜間の深い睡眠をとる為には必要不可欠なのです。

 

 

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投稿者: さかた整骨院

2017.01.14更新

オスグッド・シュレッター病といい、特徴としては小学校高学年くらいから、高校生くらいまでに多く発症する膝の関節痛です。


膝のおさらの少し下の骨の部分が、ポッコリ膨らんで、押すと痛かったり、走ったり、ジャンプしたり、屈伸すると痛むのが特徴と言えます。


特に、サッカーやバスケット、テニス、バレーなどジャンプしたり、走ったりという脚を酷使するスポーツをしてる子供達に多く見られます。

 

 

 

基本的な原因は運動による疲労の蓄積で、全く運動をしていない子供にも発症する事もあります。

 

 

 



原因としては成長期の骨の柔らかい時期に、激しい運動をすることで膝の付近の筋肉の付着部分が引っ張られ、膝下の骨が隆起したり、剥がれてしまったりする事によって炎症がおこります。


オスグッド病は男子になりやすく、女子は比較的少ないといえます。小学生の女子がオスグッド病になった場合は、多少回復に時間が
かかる傾向があります。



 

このような症状があるようならば、早めに医療機関へ行く事をおすすめ致します。

 

 


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投稿者: さかた整骨院

2017.01.06更新

皆様、明けましておめでとうございます。

 

 

本年も1人1人に合った治療を考え、地域の皆様に喜んでもらえるように努力していきますのでどうか宜しくお願い致します。

 

 

 


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投稿者: さかた整骨院

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